Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 секунды
Seated Dumbbell Shoulder Press
Seated Dumbbell Shoulder Press
45 секунды
Wide Grip Lat Pull-Down
45 секунды
Preacher Curl
45 секунды
Cable Tricep Push Down
45 секунды
Rest
2 минуты


Связанные тренировки

Upper
52 секунды, Средний
1
7 мин 5 сек,
Old School
23 мин 15 сек, Средний
Stuff
1 мин 55 сек, Средний
Upper
10 минуты, Средний
Chest
31 мин 45 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный 40 мин  
Chest

Chest

Средний 32 мин  
Chest   Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells
Save Your Legs

Save Your Legs

Средний 14 мин  
Core   No Equipment
Lower Day 1

Lower Day 1

Начинающий 31 мин  
Lower Body   Dumbbells
Cardio 90 120ppm

Cardio 90 120ppm

Средний 1 ч 30 м  
Cardio Machine, Strength Machine

Категории тренировок