Top Harmony

Balance is important in life and it's also important with your muscles. When you have imbalances in your muscles, your body begins to function less efficiently and that's when you start getting aches and pains. This workout is going to target antagonistic muscle groups and allow you to stay strong front to back!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Push Ups

1 мин 10 сек

Rest

20 секунды

Набор 2: 1 раунд

Barbell Chest Press

1 минута

Rest

20 секунды

Набор 3: 1 раунд

Barbell Shoulder Up

1 минута

Rest

20 секунды

Camel

50 секунды

Связанные тренировки

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 мин 9 сек, Начинающий

Morning Exercise

4 мин 35 сек, Начинающий

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 мин 36 сек, Начинающий

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 мин 21 сек, Средний

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 мин 26 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий