Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 Point Touches
3 Point Touches
1 минута
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 минута
Angel Arms
Angel Arms
1 минута
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 минута
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 минута
Butterfly
Butterfly
1 минута
Left Leg Circles
Left Leg Circles
1 минута


Связанные тренировки

Legs
7 минуты, Средний
Legs
4 минуты, Средний
Legs
5 минуты,
Legs
15 мин 15 сек, Средний
Tuesday
21 минуты, Интенсивный
Legs
3 минуты, Начинающий

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок