CORE development II

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Here's another core based workout to break up the upper and lower body split routines. You don't need any equipment for this ab blaster.

Связанные тренировки

CORE development

20 минуты, Интенсивный

All Around the Middle

12 минуты, Средний

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий

Core Cutter

12 минуты, Интенсивный

Fast Core Blast

10 мин 1 сек, Средний

Newbie Core

25 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.