Тренировка для начинающих

Yoga

Начинающий Duration 5 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Dakoda Whitestone

Теги

Тренировки йоги

Описание

This exersice calms you 😚😚😚☺

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Child's Pose

1 минута

Corpse

1 минута

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 минута

Cobra

1 минута

Sphinx Pose

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Начинающий

9 минуты, Начинающий

3 минуты, Начинающий

3 минуты, Начинающий

7 мин 15 сек, Начинающий

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thinner Inner Thighs

Начинающий

13 мин

No Weights

Начинающий

12 мин

Core

Off the Couch Core

Начинающий

13 мин

Core

Exercise Mat

Quick Core Foundation

Начинающий

10 мин

Core

Stability Ball

No Spanks

Средний

9 мин

Lower Body

No Equipment

Get Delt With

Средний

6 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело