HIIT Timer (AW)

Описание

HIIT timer. 20 seconds of work and one minute of rest, times ten. Suggested by a low carb oriented PT for fat-loss. Preferably to be done in the morning on an empty stomach. Choose whatever exercises that gets your heart pumping, like burpees, jumping jacks, quick feet, mountain climbers.

Связанные тренировки

10 Minute HIIT

10 минуты, Интенсивный

Bodyweight HIIT 1

8 минуты, Интенсивный

Quick HIIT Fat Burner

20 минуты, Средний

Total Body HIIT

7 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT

15 минуты, Интенсивный

Short HIIT

6 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.