Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 минуты
Rest
Rest
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
2 минуты
Rest
Rest
2 мин 30 сек
Treadmill Running
Treadmill Running
20 минуты


Связанные тренировки

PRT
20 минуты, Средний
PT Test
22 мин 30 сек,
PT Test
15 минуты, Интенсивный
After Running
4 мин 20 сек, Интенсивный
Work
25 минуты, Средний
running plus
34 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

C25k

C25k

Начинающий 25 мин  
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Начинающий 12 мин  
Yoga   Exercise Mat
NF Warm-up

NF Warm-up

Начинающий 7 мин  
Lower Body  
NF Cool-Down

NF Cool-Down

Начинающий 13 мин  
Back  
Hip Mobility And Flexibility

Hip Mobility And Flexibility

Начинающий 10 мин  
Lower Body  
Nighttime Chiro Stretches

Nighttime Chiro Stretches

Начинающий 14 мин  
Lower Body   Resistance Band

Категории тренировок