Интенсивная тренировка

PT Test

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Conrad Earl

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Sit-Ups

2 минуты

High Intensity Running

High Intensity Running

11 минуты

Связанные тренировки

5 минуты, Начинающий

22 мин 30 сек,

12 минуты, Средний

25 минуты, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Средний

13 мин

Lower Body

Stationary Bike

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

Upper Body Pusher

Интенсивный

12 мин

Arms

Exercise Mat

ATV: Arm & Tricep Vanity

Интенсивный

25 мин

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Road Run

Средний

30 мин

2 Min Squat Challenge

Интенсивный

2 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело