Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-ups
1 минута
Rest
3 минуты
Sit-ups
1 минута


Связанные тренировки

PT Test
15 минуты, Интенсивный
PT
12 минуты, Средний
PT Test
22 мин 30 сек,
PT TEST
25 минуты, Интенсивный
Test
2 минуты, Средний
PFT #2
30 мин 15 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок