Интенсивная тренировка

PT TEST

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Francisco Garay

Описание

PT Test. This is the standard military physical condition test.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Rest

2 минуты

Sit-Ups

2 минуты

Rest

2 минуты

Run 2 Miles

17 минуты

Связанные тренировки

15 минуты, Интенсивный

18 мин 30 сек, Интенсивный

PT Test Assessment

PT Test Assessment

39 минуты, Средний

5 минуты, Начинающий

22 мин 30 сек,

38 мин 25 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний

7 мин

No Equipment

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Интенсивный

33 мин

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Insanity Cardio

Интенсивный

32 мин

Stretching Warmup/cooldown

Начинающий

7 мин

Booty Bootcamp

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

HIIT-Play By PlayFit365

Интенсивный

30 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело