Интенсивная тренировка

Half marathon

Интенсивный Duration 2 часы

Добавлено личным тренером Uncle Heiko S

Описание

Race event

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

1 ч 59 мин

High Fives

1 минута

Workout Discussion

21 Sep

Did a army run marathon :)

Связанные тренировки

42 мин 30 сек, Интенсивный

15 мин 15 сек, Интенсивный

1 ч 6 мин, Интенсивный

37 ч 30 мин, Начинающий

Long Distance Running

Long Distance Running

34 минуты, Средний

5 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x Chest And Back

Интенсивный

49 мин

Hell Raiser

Интенсивный

58 мин

Intense Butt & Legs

Интенсивный

51 мин

Perfect Burner

Интенсивный

1 час

Core

Summer Crunch Time

Интенсивный

1 ч 14 м

Hip Strength for Runners

Средний

10 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело