Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Getting Motivated

Средний   16 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbells

Bronyal Mcfadden
 		    Добавлено Bronyal Mcfadden
Getting Motivated
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями
Описание

Work hard

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 минута
Side Bends
Side Bends
1 минута
High Knees
High Knees
1 минута
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 минута
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 минута
Russian Twists
Russian Twists
1 минута
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 минута
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 минута

Связанные тренировки

Full Body Motivation
Full Body Motivation
9 минуты, Средний
Monday Workout
Monday Workout
29 мин 15 сек, Средний
Daily Workout
Daily Workout
7 минуты, Средний
Hardcore
Hardcore
42 минуты, Средний
Tuesday And Friday
Tuesday And Friday
30 мин 36 сек, Интенсивный
perfect fit
perfect fit
17 минуты, Начинающий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

My 10 minute workout ✔

My 10 minute workout ✔

Средний 10 мин  
Full Body  
WayToHotness

WayToHotness

Средний 20 мин  
Core   Wall
cheer workout

cheer workout

Средний 26 мин  
Full Body  
(Back at it again)R.S.

(Back at it again)R.S.

Интенсивный 15 мин  
Lower Body   Bench, Wall
Fat Burner

Fat Burner

Интенсивный 15 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно