Интенсивная тренировка

Ab Wheel

Интенсивный Duration 5 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: Stability Ball

Добавлено Thomas Van Heyste

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом

Описание

As a many as possible haha

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Ball Ab Rolls

5 секунды

Связанные тренировки

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

5 мин 43 сек, Средний

Grab a mat and learn how to do archer push ups 📈 #archer #pushups #calisthenics #ytshorts #tutorial

Grab a mat and learn how to do archer push ups 📈 #archer #pushups #calisthenics #ytshorts #tutorial

1 мин 43 сек, Средний

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 мин 57 сек, Интенсивный

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 мин 16 сек, Интенсивный

🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨

🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨

6 мин 5 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 мин 3 сек, Начинающий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 мин 1 сек, Средний

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 ч 16 мин 21 сек, Начинающий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 мин 23 сек, Средний

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

23 мин 20 сек, Начинающий

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 мин 6 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mr Carters Washboard Abs

Интенсивный

13 мин

All-Around Abs

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Wall Sit: Level III

Интенсивный

6 мин

Legs

Wall

Walk

Средний

30 мин

Pushups - Normal

Средний

60 сек

Bent Over Twist

5 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело