Dance

Теги

Тренировки на плечи

Связанные тренировки

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 мин 5 сек, Средний

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 мин 50 сек, Средний

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 минуты, Начинающий

Glute’d

5 мин 30 сек, Начинающий

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 мин 1 сек, Интенсивный

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.