Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dragon Squats
Dragon Squats
1 мин 30 сек
Burpees
Burpees
30 секунды
Duck Walk
Duck Walk
1 мин 30 сек
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 минута
Alternating Fire Hydrants
1 минута
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 минута
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 минуты
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
2 минуты
Clams
Clams
1 минута
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 минута
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Tricep Dips
Tricep Dips
1 минута


Связанные тренировки

Summer Workout
8 минуты, Средний
Beginner All Around
7 мин 5 сек, Начинающий
Full Body
29 мин 30 сек, Средний
Daily
18 минуты, Средний
My Body
28 минуты, Средний
Body werk
14 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок