Personal Abs

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

My favorite abs exercises in one intense workout. Do it without breaks! Don't forget to stretch afterwards.

Связанные тренировки

Abs

11 минуты, Средний

7min Full Abs

7 мин 30 сек, Интенсивный

Full Abs

6 мин 21 сек, Средний

Abs

6 мин 45 сек, Интенсивный

My Abs

7 мин 30 сек, Интенсивный

Abs

2 мин 40 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.