Keep on Pushing

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Arms

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи

Описание

I see lots of push-ups in your future! Here you'll find a variety of ways to get that "push" you're going to need at the bottom of your burpee.

Связанные тренировки

50 Push-Up Test

5 мин 5 сек, Средний

Push-Up Endurance III

13 минуты, Интенсивный

Push-Up Endurance II

15 минуты, Интенсивный

Upper body fit P

22 минуты, Средний

Push-Up Endurance I

11 минуты, Интенсивный

Push Up Challenge

4 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.