Heart Blaster

Интенсивный Duration 21 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

Part of what makes a burpee so challenging is the up and down motion of your body. Here is a workout to get you prepared for just that. Grab a mat and some water, it's time to get up and get down!

Workout Discussion

09 Nov

Jeffrey S.

Good workout. 75 burpees and 100 high knees and a 4 mile interval run first

Связанные тренировки

Ups and Downs

12 мин 45 сек, Интенсивный

On Your Mark...

9 мин 30 сек, Интенсивный

OK Go!

14 мин 30 сек, Интенсивный

Chest Pounding

18 минуты, Средний

Body Blast Bootcamp Intro A

21 мин 20 сек, Интенсивный

Super Sweet & Sweaty E

24 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.