Средняя тренировка

Squats Challenge

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Glutes, Legs, Back

Добавлено Caro M

Теги

Тренировки на ягодицы

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

8 минуты

Связанные тренировки

10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci

10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci

10 мин 31 сек, Средний

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 мин 20 сек, Средний

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - No Equipment, Home Workout

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - No Equipment, Home Workout

10 мин 12 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 мин 42 сек, Интенсивный

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 мин 4 сек, Интенсивный

INTENSE AB WORKOUT

INTENSE AB WORKOUT

9 мин 26 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretching Warmup/cooldown

Начинающий

7 мин

Olympic Bottom Melt

Средний

12 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Vacuuming

Начинающий

20 мин

Bicycles In Bridge

Интенсивный

60 сек

FAB abs

Средний

5 мин

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело