Lower Abs

Средний Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Amy L.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Lower Abs Focus

12 мин 30 сек, Средний

Lower Abs

4 мин 45 сек, Интенсивный

10 минуты, Средний

7 минуты, Начинающий

6 минуты, Средний

14 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.