Stairs

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Laura Stolp

Описание

Interval setting level 4-5 at gym on stair stepper

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Stairs

30 минуты

Stairs

30 минуты

Связанные тренировки

12 минуты, Средний

7 минуты, Средний

20 минуты, Средний

21 мин 30 сек, Средний

Stair master At Gym

30 мин 30 сек, Интенсивный

Stairs Zone 3

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.