2 - Бесплатная тренировка ног от Francesca B.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки на стуле

Описание

Twice a week. Set up barbell to 10kg and dumbbell to 7.5kg.

Связанные тренировки

Total Body 2

19 мин 44 сек, Средний

Legs

41 мин 12 сек, Средний

Glutes B

18 мин 47 сек, Средний

Legs

10 мин 16 сек, Средний

Butt

3 мин 23 сек, Начинающий

Butt/Legs

35 мин 35 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 мин 21 сек, Начинающий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 мин 49 сек, Начинающий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 мин 50 сек, Начинающий

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 мин 20 сек, Начинающий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 мин 24 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.