Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Work
30 секунды
Work
30 секунды
Work
30 секунды
Work
30 секунды


Связанные тренировки

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 мин 25 сек, Интенсивный
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 мин 50 сек, Интенсивный
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 мин 48 сек, Средний
Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 мин 22 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 90 сек  
Core   No Equipment
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Средний 60 сек  
Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Интенсивный 5 мин  
Upper Body   Dumbbells
Tricep Workout

Tricep Workout

Интенсивный 8 мин  
Dumbbells
Upper Abs

Upper Abs

Интенсивный 2 мин  
Core  
Defi#1 / The Hundred

Defi#1 / The Hundred

Начинающий 90 сек  
Core  

Категории тренировок