Spartacus Workout

Описание

Inspired by the Men's Health challenge, this cutting-edge circuit routine will strip away fat and define every muscle in your body. A pair of hex dumbbells are generally used to complete this workout. All standing exercises should be done with feet slightly wider than shoulder-width apart.

Связанные тренировки

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment)

37 мин 45 сек, Средний

30 Minute Full Body and Jump Rope Sweat Workout!

32 мин 31 сек, Средний

Metabolic HIIT Circuits | 25-minute Indoor Cycling Workout

25 мин 22 сек, Средний

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video

29 мин 32 сек, Начинающий

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 мин 57 сек, Средний

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes

32 мин 36 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.