Средняя тренировка

Sprint

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Lorraine Dalziel

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Sprint

20 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

INTENSE AB WORKOUT

INTENSE AB WORKOUT

9 мин 26 сек, Интенсивный

10 min Leg Workout at Home for Women

10 min Leg Workout at Home for Women

10 мин 16 сек, Средний

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 мин 30 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 мин 24 сек, Интенсивный

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 мин 9 сек, Средний

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 мин 26 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Интенсивный

45 мин

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Интенсивный

48 мин

Off Season O-Line Training Mon/Thurs

Интенсивный

43 мин

Legs

Barbell, Strength Machine, Box or Step

45MINS OF TOE-CURLING, LIFE SUCKING, BOREDOM

Средний

45 мин

Off Season O-Line Training Tues/Fri

Интенсивный

1 час

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Stairs

Интенсивный

1 час

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело