Extreme Push Ups

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Nikhil Chauhan

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Maximise your strength with the most powerful exercise .. feel the power

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Push-Ups

20 секунды

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

Simply Push Ups

4 мин 30 сек, Интенсивный

Push Ups

11 мин 40 сек, Интенсивный

Push Ups!!!!!

8 мин 20 сек, Интенсивный

Push Ups

8 мин 20 сек, Интенсивный

Push-ups

2 мин 30 сек, Интенсивный

Perfect push Ups

5 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.