Upper Supersets A

This workout is light on the plyometrics, but supersets back and chest exercises to help tone your muscles, while building endurance and power. You will need a pair of medium weight dumbbells (no need for a kettlebell).

Связанные тренировки

Upper Supersets B

17 минуты, Средний

Chest Supersets A

12 мин 30 сек, Средний

Chest Supersets B

13 мин 30 сек, Средний

Upper body fit J

19 минуты, Средний

Gym Superset!

20 мин 10 сек, Интенсивный

Upper Body Training I

18 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

6 Move Dumbbell Workout

13 минуты, Средний

Shoulders, Month 6

26 мин 12 сек, Средний

Biceps

15 мин 45 сек, Интенсивный

Domingo (Hombros Y Piernas)

40 мин 30 сек, Средний

Shoulder Day - Day 5

40 минуты, Интенсивный

Kettlebell 1.0

17 мин 5 сек, Интенсивный