Скачать в App Store

Связанные тренировки



Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Work Break-Legs

Work Break-Legs

Начинающий 11 мин  
Upper-back 3/30/17

Upper-back 3/30/17

Интенсивный 46 мин  
Shoulders   Barbell, Bench
Work Break-Arms/Shoulders

Work Break-Arms/Shoulders

Начинающий 10 мин  
W 3 D 4

W 3 D 4

Интенсивный 1 ч 47 м  
Legs   Barbell
W 13 D 1

W 13 D 1

Интенсивный 1 ч 20 м  
Back   Pull Up Bar
W 4 D 3

W 4 D 3

Интенсивный 2 ч 5 м  

Категории тренировок