Скачать в App Store
Теги

Описание

...


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 секунды
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
40 секунды
Chaturanga
Chaturanga
40 секунды
High Knee Obliques
High Knee Obliques
40 секунды
Basketball Shots
Basketball Shots
40 секунды
Burpees
Burpees
40 секунды


Связанные тренировки

Monday
2 мин 15 сек, Средний
All Day - Complete
8 мин 20 сек, Начинающий
Good Workout
2 минуты, Средний
Random
11 мин 30 сек, Начинающий
Core 7/19/19
4 мин 30 сек, Средний
ABs!!
12 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок