Tabata Training A

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на грудь Тренировки без оборудования

Описание

This workout contains 2 Tabata style sets to get your heart pumping, improve your metabolism and increase your endurance. Each exercise will be repeated 4 times. To really push yourself, count the reps each time and try to beat that number the next time.

Связанные тренировки

Tabata Training B

9 минуты, Интенсивный

Tabata Training C

14 минуты, Интенсивный

Tabata Training D

14 минуты, Интенсивный

Tabata Time III

20 мин 40 сек, Интенсивный

Tabata Time II

20 мин 40 сек, Интенсивный

Tabata Time I

20 мин 40 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.