Performance Enhance A

Интенсивный Duration 21 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

This workout improves your ability to move quickly in all directions, but you will need some space. Make it your goal to pick your feet up quickly and make the movements explosive.

Связанные тренировки

Performance Enhance B

23 минуты, Интенсивный

Performance Run

20 минуты, Средний

Endurance Boost 13

24 минуты, Начинающий

Workout T (traveling)

10 минуты, Средний

Fit N Flex Series #5

20 минуты, Средний

Endurance Boost 4

14 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.