Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Jump Rope
Jump Rope
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды
Push-Ups
Push-Ups
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Op
12 мин 15 сек, Интенсивный
Nice WO
6 мин 5 сек, Средний
Cardio
12 минуты, Интенсивный
jump
32 мин 30 сек, Интенсивный
Monday
22 мин 45 сек, Средний
Skipping
10 мин 30 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок