Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Leg Lifts
Leg Lifts
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Rest
Rest
15 секунды

Набор 3: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута


Связанные тренировки

<><><><>
28 минуты,
Fast And fit
17 минуты, Средний
D
1 мин 30 сек,
Basic Routine
26 мин 40 сек, Средний
Beginners
22 мин 30 сек, Начинающий
Holidays
11 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок