Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 минута
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Elbow Plank
Elbow Plank
45 секунды
Wall Sit
Wall Sit
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 минута
Russian Twists
Russian Twists
45 секунды
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 минута
Basketball Shots
Basketball Shots
1 минута
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 минута


Связанные тренировки

Op
12 мин 15 сек, Интенсивный
Lovely
5 минуты, Средний
Monday
22 мин 45 сек, Средний
Amazing Athlete
9 минуты, Средний
1
7 мин 15 сек, Начинающий
Fit
6 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Средний 20 мин  
Lower Body   Wall
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Hayleigh

Hayleigh

Средний 16 мин  
Lower Body   Wall
Core Blasting Workout

Core Blasting Workout

Интенсивный 17 мин  
Core  

Категории тренировок