Скачать в App Store
Теги

Описание

All about that lower body.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 минуты
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 минута
Rest
Rest
45 секунды
Narrow Squats
Narrow Squats
1 мин 15 сек
Alternating Fire Hydrants
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Barbell Squats
Barbell Squats
1 минута
Lunges
Lunges
1 минута


Связанные тренировки

Legs
5 мин 39 сек, Средний
Legs
10 минуты, Средний
Lower Body
18 минуты, Средний
Lower Body
9 мин 51 сек, Средний
Legs
5 мин 20 сек, Интенсивный
Legs
8 мин 53 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок