Musculation

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Michel Hénaux

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Musculation

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Burpees

30 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

13 минуты, Средний

4 минуты,

12 минуты,

16 минуты, Средний

1 минута, Интенсивный

Cardio

6 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.