Тренировка для начинающих

Meditation

Начинающий Duration 2 секунды

Оборудование: Yoga

Добавлено Amy ✌💗

Описание

Logging purposes only for personal tracking.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

2 секунды

Связанные тренировки

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 мин 26 сек, Начинающий

Morning Exercise

Morning Exercise

4 мин 35 сек, Начинающий

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 мин 48 сек, Начинающий

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 мин 13 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Handstand Practice

Интенсивный

60 сек

Upper Body

Exercise Mat

Handstand

Интенсивный

2 мин

Mommy Got Muscles - Ground Work

Средний

10 мин

Glutes

Garland Pose - Malasana **V

Средний

9 мин

Legs

Light Feet

Начинающий

6 мин

Full Body

No Equipment

Doing My Thang My Way

Интенсивный

3 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело