Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Rest
Rest
1 минута
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 минута
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 минута
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 минута
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 минута
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Right Lunge with Kettlebell
1 минута


Связанные тренировки

Kettle Jjbm
20 минуты, Средний
Kettle
9 минуты, Средний
Kettle Battle
24 минуты, Средний
Kettle
2 минуты, Средний
Kettle ball
20 минуты, Средний
Kettle bell
10 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Weight Training 101

Weight Training 101

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Kettle Call

Kettle Call

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells

Категории тренировок