Round 1.5

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

The last workout of week one counts the most. Push through any fatigue and you’ll gain strength and power before tomorrow’s rest day.

Связанные тренировки

Round 1.9

10 мин 35 сек, Начинающий

Round 2.5

28 минуты, Средний

Endurance Boost 1

8 минуты, Начинающий

Power Punch

22 мин 25 сек, Средний

Lower Body Endurance

10 минуты, Средний

Off the Couch Blast #9

18 минуты,

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.