Round 1.9

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Legs, Shoulders

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

As your training increases in intensity, notice how you’ve progressed from simple movements to more advanced combos with faster, more fluid transitions.

Связанные тренировки

Endurance Boost 1

8 минуты, Начинающий

Off the Couch Blast #9

18 минуты,

Round 1.4

11 мин 20 сек, Начинающий

Round 1.1

12 мин 20 сек, Начинающий

Round 1.7

10 мин 20 сек, Начинающий

Round 1.8

10 мин 30 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.