Средняя тренировка

Wheel Pose

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Lala Nieto

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Standing Back Bend

Standing Back Bend

30 секунды

1 минута

45 секунды

Связанные тренировки

1 мин 30 сек, Средний

Let's Do The Wheel

Let's Do The Wheel

2 мин 30 сек, Интенсивный

5 минуты, Начинающий

3 мин 45 сек, Начинающий

5 мин 20 сек, Средний

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga For Chest

Средний

10 мин

Yoga

The Lord Of The Dance

3 мин

Legs

Tiger Pose

Средний

4 мин

Back

Yoga For Beginners

Средний

14 мин

Yoga

All About The Back Bends

Средний

18 мин

Yoga

Overhead Press

Начинающий

3 мин

Shoulders

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело