Box Jump

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с боксом или степом

Описание

This is a cardio warm up exercise. You can do this using a step or just jump on the spot.

Связанные тренировки

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 мин 1 сек, Интенсивный

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 мин 30 сек, Средний

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 мин 48 сек, Начинающий

Power Abs & Arms

5 минуты, Интенсивный

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 мин 5 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 мин 3 сек, Средний

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 мин 36 сек, Средний

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 мин 12 сек, Средний

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 мин 55 сек, Средний

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 мин 36 сек, Средний

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 мин 52 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.