Captain Crunch

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

This yoga workout is designed to enhance your performance not only on the slopes, but in all the sports you do. This routine will lengthen major muscles in the legs such as, hamstrings, quadriceps and psoas. As well, this workout will open your shoulders, aiming to create overall balance.

Связанные тренировки

Captian Crunch

6 часы, Средний

Crunch Crunch Crunch

6 мин 10 сек, Начинающий

Crunch

22 мин 20 сек, Средний

Core Crunch

3 мин 40 сек, Средний

Morning Crunch

12 мин 50 сек, Средний

Just Abs

39 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.