Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

FAT 1

Интенсивный   49 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Bench, Cardio Machine

Pedro Lopez
 		    Добавлено Pedro Lopez
FAT 1
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки на кардиотренажерах

Exercises

Набор 1: 1 раунд
High Intensity Running
High Intensity Running
10 минуты
Transition
Transition
15 секунды
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 секунды
Transition
Transition
15 секунды
Fast Rowing
Fast Rowing
10 минуты
Transition
Transition
15 секунды
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
Rest
Rest
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
High Intensity Running
High Intensity Running
10 минуты
Transition
Transition
15 секунды
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 секунды
Transition
Transition
15 секунды
Fast Rowing
Fast Rowing
10 минуты
Transition
Transition
15 секунды
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
Rest
Rest
2 минуты

Связанные тренировки

Functional
Functional
23 минуты, Интенсивный
Personal One
Personal One
47 минуты, Средний
Total Body With Cardio
Total Body With Cardio
57 минуты, Интенсивный
LET'S GO!!!!
LET'S GO!!!!
1 ч 55 мин, Интенсивный
First one
First one
21 минуты, Средний
Run
Run
21 мин 15 сек, Средний
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
22 мин 9 сек, Интенсивный
Metabolic Conditioning Day 3
Metabolic Conditioning Day 3
22 минуты,
Morning Workout
Morning Workout
26 мин 48 сек, Средний
Morning Cross MTB
Morning Cross MTB
30 мин 30 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest And Back

Chest And Back

Интенсивный 1 ч 2 м  
Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Интенсивный 30 мин  
Legs

Legs

Средний 5 мин  
Tri&Bicep Workout

Tri&Bicep Workout

Средний 38 мин  
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Средний 12 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Glutes Defined

Glutes Defined

Средний 15 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно