Ab-Bootcamp

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Let's put 'em to use! You know, those muscles that allow us to, well...stand up. Without those beautiful striations of musculature in our mid-section we'd be helpless. Let's let them know we appreciate them and put them to good use! Attempt the maximum amount of reps per exercise.

Связанные тренировки

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 мин 21 сек, Средний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 мин 20 сек, Интенсивный

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 мин 50 сек, Интенсивный

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 мин 31 сек, Средний

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 мин 45 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.