Dololo

Средний Duration 21 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Ann Sig

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

In this workout you will be guided on how many reps to complete for each exercise. When you are done your reps, tap DONE to progress to the next exercise. This means you can take as much time as you need to complete the full rep count. Count

Связанные тренировки

Legs

6 мин 50 сек, Начинающий

Legs

15 мин 20 сек, Средний

My Workout

8 мин 5 сек, Средний

Personal Workout

21 минуты, Средний

My Legs

25 мин 30 сек, Средний

Legs

8 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.