Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Наклон: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты
Наклон: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 минуты
Наклон: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
Веса: Максимальный
8 повторения
Веса: Максимальный
8 повторения
Веса: Максимальный
8 повторения
Веса: Максимальный
8 повторения
Веса: Максимальный
8 повторения
Веса: Максимальный
8 повторения
Веса: Максимальный
Calf Press
8 повторения
Веса: Максимальный
Calf Press
8 повторения
Веса: Максимальный
Calf Press
8 повторения


Связанные тренировки

C
25 мин 24 сек,
Quick
17 мин 46 сек, Средний
Mandag
18 мин 36 сек, Средний
Saturday
45 мин 20 сек, Средний
Legs
21 минуты, Интенсивный
First Step
16 мин 30 сек, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Wedding Workout
46 минуты, Средний
3 Day Split Day 1
13 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок