Core Pilates 2

Средний Duration 13 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Now that you have completed the first core workout, and more importantly had a day to rest your abs, you are ready to take on the next challenge! Set up your mat and get rolling.

Связанные тренировки

Core Pilates 1

12 мин 13 сек, Средний

Workout U (core pilates)

11 мин 30 сек, Средний

Core the Pilates Way

15 минуты, Средний

Core Pilates 8

14 мин 28 сек, Средний

Core-ilates

45 мин 40 сек, Средний

Core Pilates 3

14 мин 19 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.