35-5

Duration 4 минуты

Описание

35-5

Exercises

Набор 1: 4 раундов

50 секунды

10 секунды

Связанные тренировки

20 секунды, Средний

5001

8 минуты,

Rest 5

35 минуты, Начинающий

4+rest 30 Sec X 3

7 мин 30 сек, Средний

Stretch

6 мин 15 сек, Начинающий

30 On/30 Off

21 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.