??

Средний Duration 20 секунды

Добавлено Daniel Kang

Описание

??

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 секунды

Связанные тренировки

5 минуты, Интенсивный

Trial

4 минуты, Средний

35-5

4 минуты,

Vo-power

10 мин 18 сек, Начинающий

Day 2

6 минуты, Интенсивный

4+rest 30 Sec X 3

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.